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YIN YOGA mit Nicole Bärmann

Yin Yoga mit Nicole

 

Was ist Yin Yoga:

Yin Yoga mit Nicole Bärmann

Yin Yoga ist eine intensive und gleichzeitig sehr passive Praxis.
Die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung durchgeführt, mit ruhigen Atmen. Jede Position wird 3 bis 5 min gehalten. Diese passiven Haltungen haben einen positiven Effekt auf tiefe Körperschichten und ganz besonders auf die Faszien.

Worum geht es beim Yin Yoga:

beim Yin Yoga geht es darum, den energetischen Fluss in den Meridianen, den Energieleitbahnen, zu aktivieren und durch die einzelnen Übungen in Harmonie zu bringen. Wir Menschen sind in der heutigen Zeit zu viel in der Yang Energie, im Außen im „Machen" und haben verlernt Innenschau zu halten und achtsam, liebevoll mit uns selbst umzugehen. Yin Yoga öffnet den Weg zu Dir selbst.

 

Wann: Jeden Montag Abend von 19:00-20:30 Uhr ab 14.10.2019

 

Mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Decke , warme Socken

 

Ausgleich: 12 Euro / Yoga Einheit


Yin Yoga BeschreibungYin Yoga für Gesundheit und Wohlbefinden:

Themenfelder:

  • Ängste, Allergien 
  • Atembeschwerden
  • Blasenbeschwerden
  • Bluthochdruck
  • Depression
  • Hautprobleme
  • Hohlkreuz, Rundrücken
  • Infektanfälligkeit
  • Kopfschmerzen
  • Nackenschmerzen
  • Ohrenbeschwerden
  • Schulterschmerzen
  • Sehkraft
  • Sorgen, Grübeln, Trauer
  • Unruhe, Unsicherheit
  • Verdauungsprobleme

 

Erfahre den Ausgleich zwischen Körper/ Geist / Seele und finde den Weg zu Dir


Ort: BRILLICON, Dorpater Str. 11, 81927 München
Anmeldung: 089 93094240, bkm@brillicon.de



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